根据搜索结果，上海地区考研相对容易且具有优势的专业及院校可归纳如下：

一、教育学

优势院校：华东师范大学（985）、上海师范大学（师范类特色鲜明）

特点：录取率较高，尤其教育学、心理学等专业课竞争压力较小，适合师范类考生

二、法学

优势院校：上海中医药大学（中医学、中西医结合、中药学A+）、华东理工大学（化工类王牌专业）

特点：法学专业就业前景好，竞争压力适中，尤其非全日制法律硕士适合在职人员

三、纺织科学与工程

优势院校：东华大学（传统工科优势）

特点：考研竞争不激烈，适合对纺织、管理、经济等传统学科感兴趣的学生

四、医学相关

优势院校：上海中医药大学（中医学、中西医结合A+）、上海交通大学（医学类排名靠前）

特点：医学专业实力强，但竞争压力低于综合性医科大学

五、其他高性价比选择

上海海洋大学：生物与医药、机械、法学等专业，招生量大且信息公开透明

同济大学：建筑、医学专业突出，考研难度相对较低

六、注意事项

学校与专业匹配：

优先选择本校优势专业，或根据职业规划选择对应领域的热门院校（如金融专硕需关注目标院校考纲）。

竞争压力评估：

部分专业虽录取率高，但竞争仍需关注报考人数和往年分数线。

学科评估参考：

A+学科通常竞争压力较小，但需结合自身分数和职业规划综合判断。

建议考生结合自身兴趣、职业规划及竞争压力，综合选择适合的专业和院校。