对于在职教师考研的选择，以下几个院校和专业是值得推荐的：

沈阳师范大学

优势：专业课考试内容纯背诵（820教育法学），适合有丰富教学经验和擅长知识梳理的在职教师。非全日制分数线基本上是国家线，350分的门槛相对较低，上岸几率大。学校资源丰富，能为在职教师提供良好的学习平台。

渤海大学

优势：专业课考纯背诵内容（801课程与教学论），备考方向明确。非全日制基本执行国家线350分，很多专业还常年接收调剂，降低了考研难度。学校注重培养学生的实践能力和创新思维，有助于在职教师将理论与实际教学紧密结合。

辽宁师范大学

优势：虽然报考难度较大，但教育领域声誉高。专业课考察对应专业内容，灵活性强，尤其是小学教育、学前教育等专业会考到写作，要求考生具备扎实的专业知识和灵活的应变能力。适合希望挑战高难度并提升专业水平的教师。

河南师范大学

优势：非全研究生专业有学科语文和学科英语，学科英语与全日制分数线接近，学科语文处于国家线附近，仍有报考空间。如果是在语文教学岗位，推荐报考。

河南大学

优势：性价比高，教育类招生专业有教育管理，适合希望从教学岗位转向行政管理的教师。河南科技学院和郑州大学也招生教育管理专业，但河南科技学院相对容易上岸。

信阳师范大学、洛阳师范、安阳师范

优势：这些院校的学科类难度相对较低，适合在河南省内报考。如果希望在河南省内发展，这些院校是不错的选择。

专业选择建议

教育学硕士：适合所有科任老师和教育部门行政岗位教师，涵盖教育学原理、教师教育、学前教育学、高等教育学等方向。

教育管理硕士：适合希望从教学岗位转向行政管理的教师，不考数学，主要以背诵为主，减轻备考压力。

学科教学类专业：如学科英语、学科语文、学科数学等，适合有特定学科教学需求的教师，深化对某一学科的理解和研究。

心理学相关专业：如发展与教育心理学、应用心理学等，适合希望提升心理辅导能力的教师。

公共管理硕士（MPA）：适合希望从教学岗位转向行政管理的教师，课程涉及行政管理、教育经济管理等。

建议：

根据个人兴趣和职业规划选择专业：如果对教育理论和管理感兴趣，可以选择教育学硕士或教育管理硕士；如果希望在特定学科领域深入研究，可以选择学科教学类专业；如果希望提升心理辅导能力，可以选择心理学相关专业。

考虑学校的授课方式：非全日制研究生通常在周末或寒暑假授课，适合有编制且希望兼顾工作的在职教师。

权衡投入与收益：考研需要投入大量时间和精力，如果主要目的是职称评定，直接申请职称晋升可能更为划算。

希望这些建议能帮助在职教师选择适合自己的考研路径。