根据搜索结果，上海考研难度因学科、院校类型及专业差异较大，以下为综合多个权威来源的推荐及注意事项：
一、综合类与师范类推荐
上海大学 地域性优势明显，非211/985院校但综合实力强，尤其在美术学、社会心理学、机械自动化等学科表现突出。
考试竞争压力相对较小，适合追求稳定且专业方向明确的考生。
东华大学
211工程老牌工科院校，纺织科学与工程为优势学科，社会学、法学、文学等文科专业竞争压力较小。
考试内容注重应用能力，适合工科背景或文科考生。
华东师范大学
985工程名校，教育学、心理学、数学等学科实力强劲，考研难度适中。
师资力量雄厚，适合师范类及学术型考生。
二、财经与商科推荐
上海财经大学
金融、经济领域国内领先，专硕考试内容专业且综合性强，但竞争激烈。
适合目标明确为财经行业的考生，建议提前规划复习。
中央财经大学
与上海财经类似，但侧重实务应用，考题更贴近工作场景。
三、理工与特色院校推荐
同济大学
建筑、医学专业全国顶尖，工科考研竞争压力较大，但录取门槛相对较高。
推荐报考建筑、医学等优势专业，需注意专业课难度。
上海交通大学
综合实力顶尖，考研竞争激烈，推免比例低，适合目标明确且备考充分的考生。
金融、工程等专业实力强，适合未来职业规划为顶尖企业的考生。
华东理工大学
理工科特色鲜明，化工、机械等专业与天津大学齐名，考研人数较少。
推荐报考化工、机械等优势专业，管理类专业需谨慎。
四、其他注意事项
职业规划： 金融、投行等方向建议优先考虑上海交大、财大；师范类首选华东师范大学；工科类可关注同济、东华等。 竞争压力
复试准备：部分院校（如上外、交大）复试注重专业能力，建议提前准备相关项目或论文。
建议考生根据专业方向、职业规划及自身备考能力，综合选择院校，并参考近年分数线和招生名额进行决策。
