根据搜索结果，东南沿海地区的考研难度相对较低，且竞争压力较小，以下是综合分析后的推荐省份及建议：

一、推荐省份及特点

福建省

报考人数较少，高校数量有限（如厦门大学、福州大学等），竞争压力较小。

适合目标院校较明确、希望降低竞争压力的考生。

海南省

整体考研难度较低，高校较少且招生名额相对宽松。

特别适合跨省考生或想尝试不同教育环境的考生。

浙江省

综合实力强，高校资源丰富（如浙江大学、杭州电子科技大学等），但竞争依然激烈。

需关注重点院校的招生简章和复试要求。

江苏省

拥有南京大学、东南大学等顶尖高校，考生基数大但竞争压力较高。

建议提前规划备考策略，重点关注目标院校的历年分数线。

山东省

教育资源丰富，高校数量多（如山东大学、中国海洋大学），报考人数连续多年居全国第一。

需注意热门专业（如医学、工程类）的竞争压力。

二、其他建议

专业与学校匹配：

即便在竞争较弱的省份，热门专业（如金融、计算机）或985/211院校仍需深入研究。

地区差异：同一省份内不同城市存在竞争差异，例如福建的厦门、福州与漳州录取门槛可能不同。

个人规划：结合自身分数、职业规划及高校地理位置综合选择，优先考虑可调剂的专业和院校。

三、总结

东南沿海省份整体考研环境较优，但需结合具体院校、专业及个人目标制定策略。福建和海南因竞争压力较小、录取门槛较低，可优先考虑；浙江、江苏、山东等省份则需关注重点高校的竞争细则。