雪中送炭和锦上添花都是表达帮助和支持的方式，但它们在不同情境下的价值和意义有所不同。

雪中送炭

情感价值：雪中送炭在困境中提供了实质性的帮助，能够激发受助者的感激之情，建立深厚的情谊。正如文档中提到的，真正的朋友会在你落魄时伸出援手，这种帮助如同黑夜中的明灯，给人希望和力量。

心理学效应：人在困境中获得的帮助会产生强烈的情感共鸣和依赖，这种帮助的记忆是深刻且持久的。卡尼曼的“峰终定律”指出，极端体验（如困境中的援手）记忆更为深刻。

人际关系：在职场中，困境中的援手能够建立稳固的信任关系，甚至可能将原本有敌意的同事转化为心腹。

锦上添花

表面价值：锦上添花虽然也能带来一定程度的快乐和满足感，但其价值相对较低。在顺境中，人们的敏感度较低，锦上添花的行为容易被视为功利，难以留下深刻印象。

人性反应：人性中，人们在成功时更容易得到他人的赞美和帮助，而在困境中则往往被忽视。这种现象被称为“穷在路边无人问，富在深山有远亲”。

平衡需要：虽然锦上添花有其积极的一面，但我们需要找到生活中的平衡，既要珍惜那些在困难时帮助过我们的人，也要感谢那些在顺境中增添色彩的人。

建议

重视雪中送炭：在他人遇到困难时，伸出援手能够建立更为深厚和真挚的友谊和信任关系。

保持谦逊和感恩：在顺境中，保持谦逊，感恩那些帮助过自己的人，同时也要学会在他人需要时提供支持。

平衡人际关系：在生活中，既要珍惜那些在困境中帮助过自己的人，也要感谢那些在顺境中增添色彩的人，以建立更为全面和稳固的人际关系。

综上所述，雪中送炭在某些情况下确实比锦上添花更有价值，但两者在不同情境下都有其独特的意义。我们应当在生活中找到平衡，既要学会在他人需要时提供实质性的帮助，也要珍惜那些在顺境中给予我们支持的人。