关于中午午休回宿舍晚归的道歉信，建议结合学校纪律、自身反思及改正措施进行书写。以下是具体建议和模板参考：

一、道歉信结构要点

称呼与问候

使用"尊敬的老师"作为开头，表达对老师的尊重。

错误事实说明

清晰说明晚归的具体时间、原因及违反的校规（如午休时间管理规定）。

反思与悔悟

阐述对校规校纪的重视不足，以及此次行为对班级纪律和自身形象的负面影响。

改正措施与承诺

- 承诺今后严格遵守作息时间，提前规划行程；

- 加强自我约束，避免类似事件再次发生；

- 积极参与班级活动，维护良好宿舍氛围。

结尾

用"请老师原谅我的错误，我将努力改正"作为结尾，并署名。

二、示例模板

模板一：简洁明了型

```

尊敬的老师：

我因[具体原因]于[时间]晚归宿舍，违反了学校午休管理规定。经过深刻反思，我意识到此举影响班级纪律和自身形象。今后我将严格自律，按时归宿，并积极参与班级活动。请老师监督并给予改正机会。

此致

敬礼！

[姓名]

[日期]

```

模板二：详细反思型

```

尊敬的老师：

我于[具体时间]晚归宿舍，主要原因是[详细原因]。学校多次强调校规校纪，我却未予重视，深感懊悔。此次行为不仅影响自身学习，还破坏了班级良好氛围。为此，我决定：

1. 提前规划作息时间，设置多个闹钟；

2. 加强与室友沟通，共同维护纪律；

3. 主动参与班级活动，增强集体荣誉感。恳请老师谅解，并监督我的改进。

此致

敬礼！

[姓名]

[日期]

```

三、注意事项

避免推诿借口：

如因特殊原因晚归，需在信中说明情况，但需以"我理解规定的重要性，但特殊情况下需灵活处理"为原则。

语言规范：

使用"我深刻认识到错误"、"我将努力改正"等规范表达。

及时提交：

建议在发现错误后24小时内提交检讨书，避免延误。

通过以上结构与模板，可有效表达歉意并展示改正决心，建议结合自身实际情况调整内容。