一、核心成语
徒劳无功 指白白付出劳动而没有成效，如“建设工作若不科学规划，可能徒劳无功”。
枉费心机
形容白费心思，如“他为了讨好领导，却枉费心机，最终未能如愿”。
劳而无功
花费力气却无实际成效，如“他整天加班却劳而无功，项目进展缓慢”。
二、近义表达
得不偿失： 所得利益抵不上所受损失，如“过度追求短期利益，最终得不偿失”。 付诸东流
三、其他相关成语
海底捞月：比喻做根本做不到的事，如“追求虚无缥缈的目标，犹如海底捞月”。
守株待兔：比喻不劳而获或死守经验，如“他总想守株待兔，却忽视了主动进取的重要性”。
四、使用建议
语境选择：
强调努力无效时可用“徒劳无功”“劳而无功”；
突出策略失误时可用“枉费心机”；
侧重结果与代价的权衡时可用“得不偿失”。
注意区别：
“不劳而获”与上述成语相反，指不劳动而获利，含贬义；
“水中捞月”多用于形容行为荒谬，而非单纯付出无果。
以上成语均含贬义或中性，需结合具体语境选择使用，避免误用。
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