洪拳是一种传统的中国武术，有着丰富的套路和技巧。以下是一些洪拳的口诀和动作要领：

起式合十静心气

站立时合十，调整呼吸，集中精神，准备开始练习洪拳。

白云盖顶架敌顽

用双手模仿白云的形态，从上往下覆盖，抵挡敌人的攻击。

溅步单叉掌前切

快速移动脚步，一手持刀叉向前切击。

起身盘肘击心间

从当前姿势迅速起身，用肘部攻击敌人的心脏部位。

双脚下跺振天响

双脚用力跺地，发出响声，以增强气势和打击力度。

两手云顶避凶险

用双手模仿云顶的动作，从高处向下挡击，避开敌人的攻击。

丁步七星掏心势

采用丁字步，一手持刀像掏心一样攻击敌人的心脏。

前后开弓使单鞭

前后开弓，模仿拉弓射箭的动作，用单鞭攻击敌人。

怀中抱月双臂圈

双手模仿抱月的动作，从内向外圈住敌人，进行攻击或防御。

左腿后撤三冲拳

左腿向后撤退，连续三次出拳攻击敌人。

猿猴缩身把景观

模仿猿猴缩身的动作，进行快速的攻击和躲避。

连环三砸惊敌胆

连续三次砸击，使敌人惊恐。

破招要用双绝手

在破解敌人招式时，使用双手的绝技进行攻击。

云顶恨脚怒冲冠

用双手模仿云顶的动作，结合脚步攻击，气势如虹。

丁步七星掏心式，前冲后撩大单鞭

采用丁字步，一手持刀掏心，另一手持刀像大单鞭一样攻击敌人。

怀中抱月臂内圈，上步扳手打人脸

双手模仿抱月的动作，从内向外圈住敌人，上步用扳手攻击敌人的脸部。

这些口诀和动作要领是洪拳练习中的重要组成部分，通过不断练习和领悟，可以更好地掌握洪拳的技巧和精髓。建议在实际练习中，结合自身的体质和情况，逐步增加难度，以达到强身健体、防身自卫的目的。