关于“一松一弛”的名言，综合权威资料整理如下：

核心出处

“一张一弛，文武之道也。”

该句出自《礼记·杂记下》，原文是孔子对子贡的回答，强调治理国家需把握紧张与松弛的平衡，既不能一直紧绷（如过度劳役），也不能一直松弛（如无所作为）。

相关解释

- 文武之道：

指治理国家需结合文治（文化教化）与武治（军事管理），通过张弛有度的策略实现社会稳定与和谐。

- 历史典故：周文王、周武王在治理国家时，既保持对礼制的严格把控（张），又适时放松政策以休养生息（弛），体现了这一哲学思想。

现代应用

该思想被广泛应用于管理学、心理学等领域，强调在高效工作与休息之间找到平衡，例如：

- 工作中适当休息能提高效率；

- 生活中保持规律节奏有助于身心健康。

其他相关名言

- 孔子另有类似观点：“张而不弛，文武不能也；弛而不张，文武弗为也。”（见《论语》）进一步阐释了张弛平衡的重要性。

综上，“一松一弛”不仅是古代治国智慧的结晶，也是现代社会追求效率与质量的哲学基础。