一、核心贬义成语

心烦意乱

形容内心烦闷不安，思绪杂乱无章，常因琐事或压力导致情绪波动。

灰心丧气

因失败或挫折而失去信心，意志消沉，常表现为萎靡不振、抬不起头。

郁郁寡欢

心里苦闷闷闷不乐，缺乏活力和兴趣，多用于形容长期情绪低落状态。

二、扩展贬义表达

垂头丧气

头低垂、精神萎靡，常因失望或受挫而表现出的消极态度。

忧心忡忡

心中充满忧虑，常因担心未来或现实问题而焦虑不安。

唉声叹气

因伤感、烦闷或痛苦而不断叹息，缺乏行动力。

愁眉不展

双眉紧锁，面带忧愁，形容心事重重的样子。

三、其他相关贬义词语

暗自神伤：

暗中自我安慰或悲伤，常带有自我压抑的意味。

强颜欢笑：勉强装作快乐，实际内心痛苦，如“他强颜欢笑地参加聚会”。

语笑晏晏：表面和悦谈笑，实则内心阴郁，多用于讽刺。

注：部分成语如“痛不欲生”“勃然大怒”虽表达负面情绪，但属于中性或偏褒义（如形容极端悲痛或愤怒），需根据具体语境判断情感色彩。