关于努力坚持进步的成语，综合多个权威来源整理如下：

一、核心表达类

百尺竿头，更进一步

佛教用语，比喻学问或成就达到很高境界后仍需继续努力。

竿头日上

比喻学业或事业进步迅速，常用于形容持续上升的趋势。

日就月将

指每天有成就，每月有进步，强调积少成多的积累过程。

二、品质体现类

孜孜不倦

形容勤奋努力，不知疲倦，常用于描述长期坚持的状态。

发奋图强

表示下定决心努力奋斗，常与“励精图治”等搭配使用。

锲而不舍

形容坚持不懈，有恒心，强调对目标的执着追求。

三、进取精神类

力争上游

指努力争取更好的位置或成绩，常用于形容积极进取的态度。

闻鸡起舞

源自孙敬和苏秦的故事，比喻勤奋学习或努力奋斗。

雄心壮志

形容远大的理想和抱负，常与“胸怀大志”等搭配。

四、其他相关成语

精进不休：

指不停追求进步，强调持续努力。

励精图治：原指治理国家，现多用于形容振奋精神努力工作。

逆水行舟：比喻不努力就会退步，常与“不进则退”结合使用。

这些成语可根据具体语境灵活选用，例如：

学术研究可用“孜孜不倦”“精进不休”；

事业成就强调“竿头日上”“日就月将”；

团队协作突出“齐心协力”“同舟共济”。