一、开头部分

明确目标与定位

简要说明自评的目的（如求职、晋升等），并列出近年来的核心成就或目标。

性格与品质

- 突出性格特点（如开朗、责任心强、抗压能力突出）；

- 强调核心品质（诚实、勤奋、团队协作精神）。

二、主体部分

工作/学习成果

- 采用“STAR法则”结构：

- Situation：

描述具体场景与挑战；

- Task：明确目标与任务；

- Action：详述行动过程与策略；

- Result：用数据支撑成果（如项目完成率、效率提升百分比）。

- 示例：

“在项目X中，负责协调跨部门资源，通过优化流程使项目周期缩短20%，成本降低15%。”

能力与技能

- 列举专业技能（如设计软件操作、语言能力）和通用能力（如沟通、问题解决）；

- 提及获得证书或荣誉（如学科竞赛获奖、专利申请）。

团队协作与适应能力

- 强调团队合作经验（如领导项目、跨部门协作）；

- 说明适应新环境的能力（如快速掌握新工具、适应高强度工作）。

三、结尾部分

自我反思与展望

- 客观分析不足（如时间管理、决策能力）及改进措施；

- 表达未来规划与目标（如职业发展方向、学习计划）。

总结

- 用简短语句概括核心优势（如“责任心强、执行力突出”）。

写作建议

数据支撑：

尽量用具体数据（如百分比、业绩指标）增强说服力；

避免空洞：避免仅写“努力”或“积极”，需结合具体事例；

格式规范：分点陈述，保持逻辑清晰。

通过以上结构化撰写，可使自评更具针对性和说服力。