关于养成良好学习和生活习惯的古语，可归纳为以下几类：

一、学习习惯类

"业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随"

韩愈强调勤奋与思考的重要性，反对嬉戏与盲从。

"读万卷书，行万里路"

陆游倡导知识与实践结合，体现知行合一理念。

"不耻下问，虚心求教"

颜渊明主张向他人学习，打破知识壁垒。

"学如才识，不日进，则日退"

左宗棠提醒持续学习的重要性，避免退步。

二、生活习惯类

"早起早睡，精神百倍"

强调规律作息对健康的影响。

"饮食有节，起居有常"

包含"饮食莫过饱，饭后莫快跑"等具体建议。

"常开窗，透阳光，通空气"

体现保持环境卫生的重要性。

"不贪图享受，淡泊明志"

倡导节俭生活与远大理想。

三、哲理启示类

"习惯形成性格，性格决定命运"

培根、凯恩斯等名人强调习惯的长期影响力。

"知识是智慧的火炬，勤奋是智慧的钥匙"

突出学习与实践的辩证关系。

"读过一本好书，像交了一个益友"

体现书籍对精神世界的滋养作用。

这些古语通过不同视角，共同勾勒出健康学习与生活习惯的框架，既包含具体行为准则，也蕴含深刻哲学思想。