QQ升级天数的计算涉及基础活跃天数、付费加速倍数和额外活跃天数的综合计算，具体规则如下：

一、基础活跃天数计算

电脑端

当天累计登录QQ满2小时，累积0.5天活跃天数；满6小时累积1天。

手机端

当天累计登录满6小时累积1天，不足则不累积。

二、付费加速倍数

会员类型：

QQ会员、超级会员、QQ大会员可享加速。 - 普通会员：无加速

超级会员：每日登录或移动在线可直接获得1.0基础活跃天。

三、额外活跃天数获取

QQ空间访客数：

当日访客数超10人，累积0.5天。

动态效果：

空间动态点赞、说说等互动行为可能获得少量活跃天数（具体规则需参考QQ空间说明）。

四、等级换算公式

当前等级N对应的活跃天数D可通过公式计算：

$$D = N^2 + 4N$$

例如，13级对应的活跃天数为：

$$13^2 + 4 \times 13 = 221 \text{天}$$。

五、注意事项

升级速度差异：

普通用户升级较慢，开通超级会员可显著提升速度。

历史规则差异：

早期QQ等级按小时计算，现改为按天计算，但部分功能（如空间访客数）的活跃天数计算规则未调整。

公式适用范围：

公式适用于普通用户等级换算，付费会员的加速效果需额外计算。

建议通过QQ客户端或官网查看实时等级进度，结合在线时长与会员权益综合提升等级。