关于中年妇女感叹人生的成语，综合多个来源整理如下：

一、时光流逝类

人生如梦：

比喻人生短暂虚幻，需珍惜当下

浮生若梦：

强调人生如梦境般虚幻，常与“人生如寄”连用

岁月不居：

指时光不停流逝，常引发对青春易逝的感慨

二、生命状态类

安贫乐道：

安于贫穷，坚守信念，体现传统士大夫的处世哲学

饱经风霜：

形容经历世事沧桑，常用于描述中年人的生活阅历

半老徐娘：

特指风韵犹存的中年女性，带有一种从容自信的生活态度

三、处世态度类

淡泊明志：

保持豁达心态，明确人生目标

宠辱不惊：

面对得失荣辱保持平静，体现成熟心境

知足常乐：

强调知足常乐的生活智慧

四、奋斗精神类

锲而不舍：

比喻坚持不懈的努力终获成功

逆境求生：

展现中年女性在困境中顽强拼搏的精神

乘风破浪：

形容勇往直前，突破人生困境的勇气

这些成语既包含对时光易逝的无奈，也蕴含积极面对生活的态度，可结合具体语境灵活选用。