作为老师，面对学生考砸后的沮丧情绪，可以用以下方式安慰：

肯定努力价值

"一次考试不能定义你的能力，你平时的努力终将得到回报。这次没考好，只是暂时的挫折，未来还有很多机会证明自己。"

鼓励积极心态

"从失败中寻找成长的契机，分析试卷中的问题，制定改进计划。记住，跌倒了再爬起来，才能走得更远。"

传递成长信念

"成绩不理想并不可怕，可怕的是失去信心。每个人都会经历起伏，关键是要保持积极的心态，勇敢面对挑战。"

具体行动建议

"可以主动找老师或同学讨论试卷，找出知识薄弱点，针对性地加强学习。努力总会有所回报的。"

通过这些方式，既能缓解学生的失落感，又能激发其内在动力，帮助其以更健康的心态面对挫折。