根据搜索结果，大连地区考研竞争力较强的学校及推荐专业如下，供参考：

一、综合实力较强的院校

大连理工大学

- 优势领域：

工科和理工科（如工程、光电信息、机械工程等）表现突出，是985/211工程重点建设高校，全国排名24位。

- 适合人群：工科、理学背景考生，尤其是工程类、管理类方向。

大连海事大学

- 优势领域：

航海、交通运输、船舶工程等专业实力强，是国际海事组织认证的航海院校，211工程重点建设高校。

- 适合人群：相关领域考生，如航海、物流、交通工程等。

东北大学

- 优势领域：

理工科（如机械工程、材料科学）和管理类（如工商管理、公共管理）表现优异，东北地区知名学府。

- 适合人群：工科、管理类考生，偏好综合性大学环境。

二、相对容易考取的院校

大连大学

- 特点：

二本高校，考研难度较低，部分专业（如机械、医学、日语）可达到一本线，竞争压力较小。

- 适合人群：基础一般但想提高上岸率的考生。

大连工业大学

- 特点：

辽宁地区重点工科院校，食品科学与工程、纺织科学与工程等专业录取线较低，适合工科考生。

辽宁师范大学

- 特点：

师范类院校，教育学、文学、心理学等学科优势明显，考研成功率较高。

- 适合人群：教育、文学、心理学等专业考生。

三、其他推荐院校

大连医科大学：医学类（临床医学、药学）实力强，分数线较高但部分专业竞争压力适中。

大连民族大学：少数民族特色院校，考研难度较低。

大连外国语大学：语言类（英语、日语）专业竞争力突出。

四、选择建议

明确专业方向：

优先选择与职业规划匹配的学校和专业，例如工科选大连理工，医学类选大连医科大学。

参考综合排名与专业优势：

重点关注985/211工程院校的工科实力，或二本院校的专项优势（如师范类、医学类）。

结合自身实力：

普通考生可优先考虑大连大学等竞争较小的院校，重点考生应聚焦综合实力强的院校。

建议考生结合专业需求、自身分数及备考能力，综合评估后选择目标院校。