根据搜索结果，南阳地区考研相对容易的学校主要集中在省属本科院校，且近年新增硕士点的学校竞争压力较小。以下是综合分析后的推荐：

一、推荐院校及特点

南阳师范学院

- 优势：

- 省属重点本科院校，拥有硕士专业学位研究生培养资格，是河南省示范性应用技术型本科院校和特色骨干学科建设高校。 - 2017年和2020年连续两年以较低报名人数录取，分数线稳定且过国家线即可录取。 - 覆盖师范、文学、理学、工学等多学科门类，提供生物技术与工程、制药工程等特色专业。 - 适合人群：成绩中等、偏好综合类院校的考生，或对考研竞争压力较大的考生。

安阳师范学院

- 优势：

- 同样为省属本科院校，2017年首次招收硕士研究生，2020年新增学科领域。 - 报考门槛较低，录取竞争压力较小，尤其适合非211/985院校考生。 - 专业设置涵盖汉语国际教育等特色方向。 - 适合人群：成绩中等、希望降低竞争压力的考生。

二、其他可选院校

河南工业职业技术学院：2023年新增硕士点，工科专业实力较强，适合工科考生。- 南阳市第二十一中学/第十二中学：2023年考研考点，重点中学背景，适合目标院校为师范类或综合类院校的考生。- 南阳理工学院：2024年新增硕士点，工科和管理学专业较有优势。 三、注意事项

学校选择建议：

优先考虑近3年新增硕士点的学校（如南阳师范学院、安阳师范学院），竞争压力较小且录取门槛较低。2. 专业差异：工科、师范类等专业竞争相对较小，而热门学科（如经济学、医学）竞争激烈，需结合自身专业方向选择。3. 备考策略：建议关注目标院校的招生简章，了解具体专业录取要求，并结合自身分数定位备考。

综上， 南阳师范学院是综合竞争力较强的考研选择，但需结合个人分数和职业规划综合考量。