考研和推免的难易程度因人而异，主要取决于个人背景、目标院校及备考策略。以下从多个维度进行对比分析：

一、竞争环境与名额差异

考研

- 面向全国所有符合条件的考生，竞争极为激烈，尤其名校和热门专业录取率低至20%-30%。

- 需备考统一考试（初试+复试），内容涵盖专业课和综合素质，备考周期长（通常1-2年）。

推免

- 仅限部分高校有资格，且名额有限（一般不超过5%），竞争范围集中在少数目标院校。

- 需保持四年优异的学业成绩和综合表现，包括GPA、科研项目、论文等，压力较大。

二、备考内容与时间安排

考研

- 复习内容固定，需系统掌握专业课知识，后期以刷真题和模拟题为主。

- 时间安排灵活，可自主规划备考进度。

推免

- 需从大一开始积累学分绩点，参与科研项目、发表论文等，贯穿整个本科阶段。

- 大四上学期需通过校内外多轮筛选（如夏令营、面试等），时间节点紧凑。

三、录取标准与流程

考研

- 以统一考试成绩为核心，部分院校会结合复试表现综合评定。

- 录取后调剂范围广，可报考多所院校。

推免

- 侧重学术背景和综合素质，面试中可能涉及专业知识、科研能力、团队协作等。

- 一旦获得推免资格，可免试攻读目标院校研究生，但需接受最终录取单位的考核。

四、适合人群建议

考研适合：

考试成绩优异但推免名额不足的学生；

希望通过调剂增加选择范围的学生；

能承受长期高强度备考的学生。

推免适合：

本科期间表现突出，尤其在科研或专业领域有成果的学生；

希望尽早进入理想院校或导师的学生；

时间管理能力强，能兼顾学业与科研活动的学生。

总结

两者难度无法简单量化，需结合自身情况判断。考研适合短期集中备考，推免适合长期综合能力展示。无论选择何种路径，坚持与规划都是关键。