对于23考研的单词书选择，有以下几本值得推荐的：

《考研词汇闪过》

特点：这本书按照历年真题中每个词出现的频率来划分，分为频考词、基础词、偶考词和超纲词，并且频考词还进一步分为高频、中频、低频，有助于考生集中精力背诵重点词汇，节省复习时间。

适用人群：适合希望高效背诵重点词汇的考生。

《红宝书》

特点：红宝书包括必考词、基础词、超纲词三大模块，收录的词汇十分全面，并且每个单元前还有词汇概览，便于预习和复习。同时，书中还包含大量的真题短语和例句，有助于考生理解记忆。

适用人群：适合希望全面复习词汇，尤其是对真题短语和例句有较高需求的考生。

《恋恋有词》

特点：恋恋有词从历年真题中提炼出词汇，针对英语一和英语二分别列示了每个单词在真题中的考点出处，并按照词频高低排序，先从常考词背起，具有针对性。此外，朱伟老师还提供了配套的视频讲解，有助于加深理解。

适用人群：适合希望结合真题学习词汇，并且对视频讲解有需求的考生。

《新东方绿皮书》

特点：这本书重在传授通过词根词缀背单词的理念，并列举了同义词、反义词、相关词等内容。下册还包括熟词僻意、写作话题分类词汇、真题词组、易混词辨析等，内容丰富全面。

适用人群：适合希望深入理解词根词缀，追求高分的考生。

单词软件

特点：如墨墨背单词、不背单词、扇贝单词等，这些软件能够根据记忆曲线规划学习，并且提供多种记忆方法如助记口诀、图片和音频等，方便随时随地背诵。

适用人群：适合希望灵活安排学习时间，利用碎片化时间背诵单词的考生。

建议

高效背诵：如果时间有限，建议选择《考研词汇闪过》或《恋恋有词》，因为它们都强调了重点词汇的背诵，并且提供了较为高效的记忆方法。

全面复习：如果希望全面复习词汇，并且对真题短语和例句有较高需求，可以选择《红宝书》。

深入理解：如果追求词根词缀的记忆方法，并且希望深入理解词汇，可以选择《新东方绿皮书》。

灵活学习：如果需要灵活安排学习时间，可以利用单词软件进行辅助学习。

最终选择哪本单词书，建议考生根据自己的实际情况和需求进行选择，并且坚持背诵，才能取得良好的效果。