根据搜索结果，保山和成都的考研机构选择可参考以下推荐及注意事项：

一、成都地区推荐机构

新东方考研

优势：全国知名连锁品牌，师资力量雄厚（10000名教师，均具3-5年以上代课经验），课程覆盖线上线下，提供全程班、直通车等多种班型，适合不同学习需求。

价格范围：1190元至12800元。

海文考研教育

优势：

万学教育旗下品牌，专注考研多年，课程设置系统化（如线上特训营39800元起、全年加强班59800元起），科研团队和行业资源整合能力强。

成都新文道考研培训

优势：

成都本地知名机构，注重实用性与趣味性结合，提供8大校区服务，涵盖公共课、专业课及复试辅导，收费合理。

其他机构

启航考研、文都考研等也在成都设有分店，但规模较小，课程特色需进一步了解。

二、保山地区推荐机构

新东方在线

优势：

线上平台知名，教师团队经验丰富，课程涵盖公共课及专业课，提供直播、录播及在线答疑服务，适合自律性较强的考生。

华图考研

优势：

师资力量雄厚，课程设置全面（含教育学、心理学、法硕等），提供面授、直播、录播班型，并有个性化教学辅导。

高途考研

优势：

行业领跑者，提供考研公共课及专业课辅导，服务体系完善（如备考奖、助学金），性价比高。

保山新文道考研

优势：

本地知名机构，师资力量强，课程体系科学，收费合理，适合本地考生。

三、选择建议

线上机构（新东方在线、高途考研）：适合自律性强、偏好灵活学习方式的考生，推荐直播课程结合录播资料使用。

线下机构（新东方、海文、新文道）：适合需要面对面辅导、系统学习的考生，建议实地考察校区环境及师资情况。

注意事项

1. 避免选择价格异常低廉的机构，如华新文登（可能涉及非正规培训）；

2. 优先选择有明确师资背景和课程体系的机构，如新东方在线的教师均需3-5年以上经验；

3. 参考多方评价，结合自身目标院校和专业需求综合选择。

如需进一步了解具体课程内容或机构详情，可联系推荐机构咨询。