自考本科和考研各有其难度和挑战， 哪个更累取决于个人的学习习惯、兴趣、目标以及心理承受能力。以下是它们之间的一些比较：

学习时间和精力

自考本科：学习时间相对灵活，考生可以根据自己的时间安排进行学习。然而，自考需要较强的自学能力和时间管理能力，且考试通过率受到多种因素的影响。

考研：考研通常需要长时间的准备，一般需要至少4个月的时间。考生需要在有限的时间内完成大量的学习和考试准备工作，这对学习能力和毅力提出了更高的要求。

竞争压力

自考本科：虽然自考的录取比例相对较高，但考生仍需面对激烈的竞争，尤其是在选择热门专业时。此外，自考本科生在复试环节可能面临一些困难，如信息保密不足导致的歧视现象。

考研：考研的竞争压力更大，每年有数百万人参加考试，但录取人数有限。考生需要在众多考生中脱颖而出，才能获得录取资格。

知识深度和专业性

自考本科：内容广泛，需要覆盖多个学科的知识，但深度可能不如考研。

考研：要求考生对专业知识有更深入的理解和研究。

心理压力和孤独感

自考本科：虽然是一个长期且孤独的过程，但相对来说，自考的环境可能更为宽松，考生可以自行安排学习进度。

考研：考研过程中，考生需要独自面对学习压力和孤独感，对心理承受能力要求较高。

综合比较：

从知识深度和专业性来看，考研的难度通常大于自考。

从个人适应性来看，不同人对这两种考试的适应性不同，有些人可能更适合自考的灵活学习方式，而有些人则更适合考研的深入钻研。

建议：

如果你倾向于自学和广泛的知识掌握，且希望有灵活的学习时间，自考本科可能更适合你。

如果你希望有深入的专业知识学习和研究机会，并且能够承受较大的竞争压力和心理压力，考研可能更适合你。

最终的选择应根据你的个人情况、目标和兴趣来决定。无论选择哪种方式，都需要付出努力和时间，才能取得成功。