考研背单词的最佳时间主要集中在 早晨和晚上，具体安排可以根据个人的学习习惯和生物钟进行调整。以下是一些建议的时间安排：

早晨

7:00-7:30：起床、洗漱、吃早餐。

7:40-8:20：背单词。

上午：在上午的学习时段中，可以安排一段时间复习早晨背诵的单词。

中午

12:20-13:00：午餐及短暂午休。

下午

13:00-17:00：继续学习或进行练习。

晚上

18:00-22:00：看书、做练习或复习专业课。

22:00-23:00：锻炼或进行其他放松活动。

23:00-23:30：背单词。

深夜：

23:30-6:30：睡觉。

此外，还可以利用艾宾浩斯遗忘曲线来安排复习计划，具体时间为学习后的5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天和1个月等时间点进行复习。

建议

分散学习法：不要试图一次性背大量单词，将单词学习任务分散在一天中的不同时间段，效果会更好。

定期复习：利用艾宾浩斯遗忘曲线进行定期复习，巩固记忆。

结合个人习惯：根据个人的学习习惯和生物钟，选择最适合自己的时间段进行背单词。

通过以上方法，可以提高考研背单词的效率，更好地掌握词汇。