成考和自考在考研中的难易程度需结合个人学习能力、时间安排和职业规划综合判断，具体分析如下：

一、考试难度对比

成考

- 需通过全国统一入学考试，满分450分，录取线为150分，考试内容以基础知识为主，难度相对较低。

- 采用"严进宽出"模式，学习时间灵活，适合在职人员利用业余时间学习。

自考

- 需自学并通过十几个科目，科目难度较高且全部为全国统一命题，通过率仅为10%-20%。

- 无入学考试，完全依赖个人自律性，适合自律性强且时间充裕的学习者。

二、时间成本与进度

成考：

通常2.5年可毕业，适合希望快速获得学历证书的人群。

自考：需3-5年完成全部科目，但可通过选择小自考（2年左右）缩短时间。

三、学历认可度与社会评价

成考：社会认可度较高，但含金量略低于自考，部分单位可能对自考学历有偏见。

自考：含金量在非全日制学历中较高，尤其对年龄和前置学历无限制，考研时更受院校青睐。

四、适合人群建议

选择成考：

- 工作时间紧张，需平衡主业与学习；

- 希望通过较轻松考试快速获得学历；

- 计划通过成人高校继续深造（如专升本）。

选择自考：

- 自学能力强，能自律管理时间；

- 追求高含金量学历，为职业发展奠定基础；

- 需在考研中竞争激烈岗位（如公务员、教师）。

五、其他注意事项

备考资源：自考建议选择主考院校指定的小自考班，通过率较高且支持自学；成考可通过集中培训提升效率。

心理调适：自考需长期坚持，建议加入学习社群获取经验支持；成考相对轻松但需避免拖延。

综上，两者考研难度差异主要源于学习方式和时间投入，考生可根据自身情况灵活选择。