根据搜索结果，结合学科优势、竞争压力及就业前景，以下是上海考研相对容易的学校推荐及分类说明：

一、综合类与工科优势院校

东华大学

- 211工程建设院校，纺织科学与工程等传统工科优势明显，考研竞争压力适中，录取率较高。

- 艺术、管理等领域也有发展，适合多学科考生。

华东理工大学

- 理工科特色鲜明，化学工程、材料科学等专业实力强，非热门专业录取率较高。

上海海洋大学

- 双一流建设高校，覆盖生物医药、机械电子等热门专业，招生规模大，初试成绩占比高，信息公开透明。

上海对外经贸大学

- 金融专硕在上海地区认可度高，实行双导师制，就业覆盖广，考研难度较低。

二、师范与文科特色院校

上海师范大学

- 教育学、心理学等师范类专业实力突出，考研门槛相对较低，适合教育行业从业者。

上海海事大学

- 航运、物流等特色专业鲜明，非热门专业竞争压力较小，适合相关领域考生。

三、医学与药学专业院校

上海中医药大学

- 国家双一流建设高校，中医学、中西医结合等学科评为A+，医学领域实力强劲，但竞争仍较激烈。

四、财经与商科院校

上海财经大学

- 金融、财务领域国内领先，考试难度较低，就业前景好，适合经济类考生。

五、其他推荐院校

上海理工大学：

工科优势明显，多学科协调发展，复试分数线通常达国家线。

上海对外经贸大学：金融专硕就业优势显著，适合商科考生。

注意事项

竞争差异：

部分院校虽整体竞争压力较小，但热门专业（如金融、医学）仍需具备较强实力。

职业规划：

建议结合职业目标选择院校，例如金融专硕优先考虑上海财经，师范类关注师范院校排名。

信息核实：

部分院校存在"野鸡大学"风险（如东华大学部分学科未获官方认证），需通过教育部官网确认。

以上推荐综合了学科实力、竞争环境及就业前景，考生可根据自身情况选择适合的院校和专业。