根据搜索结果，沈阳考研考场分布较密集的三个区域及推荐考点如下：

一、和平区

沈阳外国语学院

- 地址：南京南街135号

- 交通：公交137路/301路（南京街砂阳路站）

沈阳市南昌中学（新世界学校）

- 地址：南湖街道南三好街5-1号

- 交通：公交169路（新世界花园站）、地铁2号线市图书馆站

沈阳市敬业中学（原166中学）

- 地址：哈尔滨路56号

- 交通：公交123路（市行政执法局站）、地铁2号线沈阳北站站

东北中山中学

- 地址：南昌街13号

- 交通：公交221路（中华路和平大街站）、地铁1号线太原街站

二、沈河区

沈阳大学

- 地址：文官街

- 交通：地铁1号线青年大街站

沈阳工业大学

- 地址：皇姑区黄河南大街

- 交通：地铁2号线工大站

沈阳理工大学

- 地址：皇姑区

- 交通：地铁2号线九一八历史博物馆站

沈阳市第五十三中学

- 地址：苏家屯区青松路10号甲

- 交通：地铁10号线（苏家屯站）

三、皇姑区

沈阳市第三十中学

- 地址：桂花街134号

- 交通：地铁2号线五洲城站

苏家屯区考点

- 地址：青松路10号甲

- 交通：地铁10号线苏家屯站

其他注意事项

高校考场优势：

和平区、沈河区、皇姑区集中多所高校（如沈阳大学、东北大学、沈河区外国语学院），考场安排较成熟，建议优先选择高校内考场。

交通规划：部分考点周边交通便利，建议提前查看最新公交线路或地铁站信息，避免临时调整。

报名确认：最终考点以考生报名时系统分配为准，部分区域（如苏家屯区）需关注最新通知。

建议根据报考院校位置和个人居住区域，结合交通便利性综合选择考场，并提前规划行程。