根据考研成绩380分的情况，结合不同院校的招生特点和学科优势，以下为推荐院校分类整理：

一、顶尖综合性大学（可冲击）

上海交通大学

中国顶尖高校，多学科领域实力强，380分有机会进入复试。

西安交通大学

工科特色鲜明，380分可报考其优势专业。

西北工业大学

军事与工业结合紧密，380分在工科专业有竞争力。

上海大学

综合性研究型大学，380分可尝试报考。

同济大学

工程与建筑领域优势显著，380分有机会。

二、重点院校（较有把握）

天津大学

理工科和医学领域实力突出，380分可报考。

南开大学

品牌高校，录取信息透明，380分可关注。

郑州大学

地理与工科专业较好，380分有竞争力。

四川大学

文科与理工科均衡，380分可报考。

三、特色院校推荐

哈尔滨工业大学

机械工程、航天领域领先，380分可关注。

北京师范大学

师范类高校，教育学、文学等专业录取门槛较高，但380分可尝试。

中国海洋大学

海洋学科优势明显，380分可报考其特色专业。

四、注意事项

分数与专业线差异：

部分院校不同专业分数线差异较大，需结合具体专业要求。

调剂机会：

西北农林科技大学、东南大学等院校调剂政策较宽松，可增加录取选择。

学校偏好：

部分院校（如上海交通大学、西安交通大学）竞争激烈，建议结合自身分数与职业规划综合选择。

建议考生结合兴趣和职业方向，优先关注目标院校的复试要求，并关注招生简章中的专项计划（如少数民族骨干人才、退役大学生士兵）。