根据搜索结果，沈阳考研相对容易的学校及优势专业推荐如下：

一、综合类与师范类推荐

沈阳工业大学

- 优势专业：

机械工程、材料科学与工程、电气工程及其自动化等工科领域实力突出，考研难度适中，且学校注重实践与创新教育。

- 排名：2022年全国排名第143位，双一流建设高校。

沈阳师范大学

- 优势专业：

教育学、心理学、中国语言文学、数学与应用数学等师范类学科优势明显，考研竞争压力相对较小。

- 特色：前身为东北教育学院，学科门类齐全，覆盖哲学、经济学、法学等多领域。

沈阳化工大学

- 优势专业：

化学工程与技术、材料科学与工程、应用化学等工科领域表现突出，考研难度适中。

- 排名：2022年全国排名第326位，化学工程与技术为省级重点学科。

二、工科特色院校推荐

沈阳航空航天大学

- 优势专业：

飞行器设计、控制科学与工程、材料科学与工程等航空航天领域领先，教学资源丰富。

- 排名：2022年全国排名第143位，双一流建设高校。

沈阳理工大学

- 优势专业：

机械工程、自动化、材料科学与工程等工科专业实力强，考研难度适中。

- 排名：2022年全国排名第143位，省重点建设高校。

三、其他推荐院校

沈阳建筑大学：以土木工程、建筑学为特色，多学科协调发展。

沈阳农业科学院：农林类专业优势显著，考研竞争压力较小。

辽宁中医药大学：医学和中医药领域实力突出。

四、选择建议

专业导向：根据自身专业兴趣和职业规划选择院校，例如工科选沈工、航大；师范类选师范、化工；农业类选农科院等。

竞争参考：重点关注目标院校的招生简章、近年分数线及报考人数，结合自身分数定位。

以上推荐综合了学校排名、学科实力及考研难度等因素，供参考。