针对考研练字字帖的选择，综合多个来源的信息，以下为推荐及选择建议：

一、楷书字帖推荐

田英章系列

- 田英章的楷书字帖被广泛认可，结构严谨且笔画规范，适合基础薄弱者系统学习。

- 硬笔字帖（如《田英章硬笔书法教程》）也适合考研，教学体系完善。

卢中南、顾仲安

- 卢中南楷书结构严谨，顾仲安风格端庄大气，均适合追求规范书写的考生。

荆霄鹏

- 荆霄鹏的楷书和行楷均受好评，行楷流畅自然，适合希望提高速度的考生。

二、行楷字帖推荐

沈鸿根、王正良

- 沈鸿根的行楷兼具规范性与速度，王正良的字体端庄且易识别，适合考试场景。

吴玉生、蔡殿雷

- 吴玉生的行楷流畅自然，蔡殿雷的字体结构清晰，适合追求书写美观与效率的考生。

三、行书字帖推荐（进阶选择）

赵贺新：

行书书写速度快，适合基础较好且希望提升美观度的考生。

欧颜柳赵：临摹经典碑帖（如《张猛龙碑》），适合想从根本上提高书法水平的考生。

四、其他实用建议

字体选择

- 建议优先选择田英章、荆霄鹏等老师的字帖，其作品兼具实用性与规范性。

- 硬笔考生可尝试庞中华系列，注重实用性与美观结合。

练习原则

- 从楷书入手，逐步过渡到行楷或行书，避免直接学习难度较大的字体。

- 每日练习保持字帖规范性，考试前进行模拟试卷练习。

配套工具

- 使用衡水体、意大利斜体等印刷体字帖进行快速书写训练。

- 参考历年考研真题排版，适应考试题型要求。

五、总结

考研练字需兼顾规范性与效率，建议：

基础薄弱者选择田英章、卢中南的楷书字帖；

追求速度与规范性结合者推荐荆霄鹏、王正良的行楷字帖；

想提高书法水平可尝试临摹欧颜柳赵等经典碑帖。