根据搜索结果，南阳地区考研相对容易的学校及推荐信息如下：

一、综合实力较强的院校推荐

南阳师范学院

优势：

省属重点建设高校，2011年获批硕士专业学位研究生培养单位，2023年ABC中国大学排名第371名，2023软科排名第381名。 - 覆盖师范、文学、理学、工学等多学科门类，2024年考研录取率较高的专业包括水资源与环境工程（40%）、生命科学与农业工程等。 - 校内资源丰富，设有国家级职业指导工作室、众创空间等实践平台。 - 适合专业：生物技术与工程、发酵工程、制药工程等。

河南师范大学

优势

河南省内师范类标杆院校，考研难度较低，师范专业竞争压力小。 - 师资力量雄厚，教学环境优质，就业率高。 - 适合专业：

教育学、文学类师范专业。

二、其他值得考虑的院校

河南理工大学：工科特色鲜明，考研门槛较低，适合工科考生。- 南阳理工学院：理工类院校，以"南阳小清华"著称，考研竞争压力较小。- 安阳师范学院：师范类院校，考研难度低于省内重点高校。

三、考研建议

结合自身专业：

优先选择与报考专业对口的院校，如南阳师范学院的生物技术与工程、制药工程等。2. 参考录取数据：关注近年录取率、分数线及专业竞争情况，例如南阳师范学院2024年专业型硕士录取率最高达40%。3. 备考策略：建议选择有针对性辅导机构的院校（如天任考研），并注重实践与理论结合。

综上， 南阳师范学院在综合实力、学科覆盖及考研竞争力方面表现突出，是南阳地区考研的优选院校。若需进一步缩小范围，可结合专业需求和自身条件进行选择。