根据搜索结果，上海机械考研的院校选择需结合学校综合实力、招生难度及调剂情况综合考量。以下为推荐院校及分析：

一、综合实力较强的院校

上海交通大学

机械工程学科全国顶尖，2024年复试线达375分（满分380分），但竞争激烈，需关注复试分数线。

上海理工大学

机械专业为省级重点，2024年调剂录取60人，学硕专业课平均分115分，专硕113分，录取门槛相对较低。

华东理工大学

211工程院校，机械学硕和专硕均考数一英一，但2022年因扩招导致竞争加剧，需关注近年录取数据。

二、录取难度适中的院校

上海应用技术大学

每年大量接收调剂，2024年机械专硕调剂录取60人，复试分数线较低（专硕数二平均分73分），适合基础一般考生。

上海工程技术大学

2024年新增机械专硕（数二英二），录取门槛较低，属于“有手就行型”院校。

东华大学

机械专业考数二英二，专业课难度一般，近年报考人数减少，竞争压力较小。

三、其他推荐院校

上海财经大学：

机械专业考数二，调剂名额较多，录取难度较低。

江南大学：非211院校，机械研究生相对好考，适合双非考生。

四、选择建议

优先考虑调剂：

上大、华理、上交等校每年接收大量调剂，可降低竞争风险。

结合自身实力：

数一考生可尝试华理、东华；数二考生建议关注上大、应用技术大学。

关注招生简章：

部分院校（如上交）热门专业复试分数线可能高于国家线，需做好心理准备。

建议考生根据专业方向、分数段及职业规划，综合评估后选择院校，并关注近年复试分数线及调剂信息。