考研和支教保研各有其优缺点，具体哪个更好考取决于个人的目标和情况。以下是它们之间的一些比较：

难度和竞争程度

考研：通常涉及较长时间的准备，竞争激烈，需要考出较高的分数才能获得录取资格。考研的难度较大，但成功后的收益也较大，可以选择自己喜欢的学校和专业。

支教保研：需要先进行一年的支教，获得保研资格后无需再参加考研。支教保研的优势在于避免了考研的压力，但需要具备一定的专业背景和教育教学能力，且支教过程较为艰苦。

政策优惠

考研：三支一扶政策中，支教期满后考研可以加十分，这可能会对考研成绩有所提升，但具体加分政策需根据各高校的实际情况而定。

支教保研：支教保研在面试环节通常会被直接录取，且支教经验对未来考公考编有一定的加分作用。

个人发展

考研：自主选择学校和专业，有更大的发展空间。通过自己的努力获得录取，成就感更强。考研成功后，可进入更好的学校学习。

支教保研：免除考研压力，有更多时间准备其他事情。获得实际教学经验，对未来就业有积极影响。可能保送到本校，对留在当前学校发展有利。

建议

如果你对学术研究和专业发展有较高追求，希望获得更多学术资源和深造机会，那么考研可能是更好的选择。

如果你倾向于稳定且希望留在当前学校发展，同时不介意花费一年时间去支教，那么支教保研可能是一个不错的选择。

如果你渴望更大的自主性和挑战，希望通过自己的努力进入更好的学校，那么考研可能更适合你。

如果你希望在教育行业积累实际教学经验，并且希望获得保研资格，支教保研是一个值得考虑的选择。

综合考虑个人兴趣与职业规划、时间与精力分配、风险承担等因素，做出最适合自己的选择。