根据搜索结果，结合学校综合实力、考研竞争压力及专业特点，以下是上海考研相对较易的学校分类推荐：

一、综合类与重点院校（竞争较大）

东华大学

- 优势学科：纺织科学与工程（传统工科）、哲学、经济学等

- 考研优势：竞争压力较小，适合工科或文科考生。

华东理工大学

- 王牌专业：化工类（与天津大学齐名）、机械工程等

- 考研建议：理工科考生可优先考虑，避免金融专硕等竞争激烈的方向。

上海外国语大学

- 优势领域：英语语言文学、日语语言文学、翻硕

- 考试特点：复试以技术分为主（政治过线即可），对双非友好。

上海财经大学

- 专业优势：经管类、数学类，难度与复旦、上交相当

- 注意事项：法硕等专业竞争激烈，需谨慎选择。

二、师范类与特色院校

华东师范大学

- 优势专业：教育学、心理学、数学、文学等

- 考研热度：综合类高校中竞争压力较小，经济专硕等方向录取门槛较低。

上海大学

- 推荐专业：马克思主义理论、社会学、机械工程等

- 发展趋势：近年来发展迅速，美术学、社会学等学科表现突出。

三、其他相对容易的院校

上海中医药大学（医学类）

上海海洋大学（水产类）

上海立信会计学院（财经类）

上海政法学院（法学类）

上海第二工业大学（工科）

上海科技大学（新兴学科）

四、选择建议

结合专业方向：

优先选择与本科专业相关的院校，或尝试报考优势学科（如师范类、财经类、工科）。2. 参考竞争压力：综合类和重点院校竞争激烈，建议结合自身实力评估。3. 关注招生简章：注意专业课要求、复试形式及调剂政策（如双非友好院校）。

五、注意事项

分数与排名：部分院校（如华理、财经）录取门槛较高，需关注历年分数线及排名。- 区域差异：非重点院校可能因招生名额较多而降低竞争，但需结合个人目标综合判断。