上海和福建两地的考研难度 相对而言，福建可能稍微容易一些。具体分析如下：

上海

上海被普遍认为是适中区，这意味着上海的考研竞争压力相对较大，但阅卷标准相对较为宽松，不会像极旱区那样严格压分。

福建

福建在不同年份和不同来源中被归为旱区或适中区。有观点认为福建属于水区，特别是考研政治方面，但整体上，福建的考研难度和阅卷严格程度被认为是中等的。

福建省内的一些高校，如福建师范大学，考研难度相对较低，不在大学考研难度排名前100名单之内，对于本科院校是985、211的学生来说，专业课成绩过硬，考研难度会更低。

建议

上海：由于上海是适中区，建议考生认真准备，发挥自己的实力，同时也要注意时间管理和答题策略，以确保在众多考生中脱颖而出。

福建：福建的考研难度相对适中，但仍需认真对待，尤其是在政治科目上。如果报考的是福建师范大学等非211高校，难度可能会相对较低。

综合来看，上海和福建的考研难度都属于中等水平，考生应根据自己的实际情况和目标，制定合理的备考计划。如果有可能，选择报考竞争相对较小的非重点大学可能会更容易一些。