根据搜索结果，上海考研学校选择可参考以下建议：

一、院校综合实力与排名

顶尖高校

- 复旦大学：

历史最悠久的综合性名校，学科覆盖广，学术地位顶尖，尤其适合学术能力较强且目标为顶级学府的考生。

- 上海交通大学：工科和医学领域领先，985/211工程优势显著，适合工科、医学方向考生。

- 同济大学：土木工程、城乡规划等学科全国排名第一，设计学、环境科学与工程等专业实力突出，工科考生首选。

特色院校

- 东华大学：

纺织科学与工程为传统优势学科，哲学、经济学等文科专业竞争较小，适合跨学科考生。

- 上海中医药大学：中医学、中西医结合等学科评为A+，医学专业实力强且竞争压力较小。

- 上海海洋大学：生物与医药、机械工程等专业覆盖广，考研难度低且招生名额多。

二、学科优势与专业匹配

工科领域

- 推荐同济大学、东华大学、上海交通大学，重点关注土木工程、机械工程、计算机等专业。

- 上海理工大学在工科教育质量上表现突出，考研竞争压力较小。

文科与师范类

- 华东师范大学（教育学、心理学）、上海师范大学（教育学、文学）在师范类专业上优势明显，适合教育事业相关考生。

- 上海财经大学（经济学、金融）适合经济学、会计等专业需求考生。

医学类

- 上海中医药大学、华东理工大学（药学、材料科学）在医学相关领域实力较强，考研竞争相对温和。

三、考研难度与竞争压力

顶尖高校（如复旦、交大）：竞争激烈，专业课难度高，适合学术能力强的考生。

特色院校（如东华、海大）：竞争压力较小，部分专业录取门槛较低。

非热门专业（如纺织、哲学）：竞争相对宽松，适合定位明确的考生。

四、其他考量因素

地理位置与校园环境

- 上海本地高校（如上海大学）学费和生活成本较低，适合经济条件一般的学生。

- 国际化氛围较强的院校（如上海外国语大学）适合希望提升语言能力的考生。

经济条件与职业规划

- 优先选择学费适中的院校（如东华、海大），避免因经济压力影响备考。

- 考虑职业方向，例如金融行业可优先选上海财经大学，工科领域推荐同济、交大。

总结

建议考生结合自身专业兴趣、学术实力和职业规划，优先选择211/985高校，同时关注学科优势与竞争环境。工科考生可侧重同济、交大；文科考生推荐华东师范大学、上海师范大学；医学方向首选上海中医药大学；经济管理类关注上海财经大学。备考期间需注重基础知识的系统性复习，并结合真题演练提升应试能力。