根据学生手册自我评价的写作要求，30字的自我评价需要简洁明了地概括个人特点、学习态度和行为表现。以下是综合多个权威来源的推荐内容及结构建议：

一、核心评价维度

性格品质

- 开朗自信、耐心负责、亲和力强，能从容应对学习与生活

- 善良诚实、坚韧不拔，注重诚信原则，言行一致

学习态度

- 勤奋刻苦、积极进取，掌握科学学习方法，成绩优异

- 主动探究、善于思考，能将理论知识应用于实践

行为习惯

- 时间管理能力强，自律性高，有始有终

- 尊重师长、团结同学，积极参与集体活动

二、写作建议

结构布局

- 开头：简短介绍性格特点（如“我性格开朗，充满活力”）

- 主体：分点说明学习、生活、社会实践等方面的表现

- 结尾：总结成长目标与未来展望（如“我愿以谦逊态度接纳他人，持续提升自我”）

语言规范

- 使用"我"为主语，保持语句通顺，避免口语化表达

- 量化成果：用具体数据说明进步（如“本学期成绩提升20分”）

注意事项

- 避免空洞套话，结合具体事例支撑评价（如“某次项目通过团队协作提前完成”）

- 客观看待不足，提出改进计划（如“需提高作业书写规范性”）

三、示例参考

“我性格开朗，富有责任感，学习上勤奋刻苦，善于总结方法。作为班干部，积极组织活动，锻炼了组织能力。未来我将继续保持谦逊态度，努力提升专业素养。”

通过以上结构化建议，既能体现个人优势，又能展示成长潜力，符合学生手册自我评价的规范要求。