《忏悔录》的主题思想主要包括以下几个方面：

自我反省与忏悔：

卢梭在书中以坦率的态度暴露自己的过去，包括他的错误和缺点。他通过自我反省，展现了人性的复杂性和多面性。

社会批判：

卢梭在书中强烈地批判了当时社会的不公和压迫，认为社会环境的恶浊和人与人之间关系的不平等是导致他个人堕落的原因。

个性解放：

卢梭倡导个性自由和个性解放，反对宗教信条和封建道德法规的束缚，强调个人为中心，以个人兴趣爱好为出发点的人生态度。

自然与情感：

卢梭赞扬人类的原始状态，强调个人对大自然的感情，认为只有这样，人们才能心胸开阔，忘却世俗的纷扰。

道德与个人自由：

卢梭在书中探讨了道德问题与个人自由之间的矛盾，强调了个人自由的重要性，同时也意识到个人的行为和选择会对他人产生影响，因此个人自由与道德责任之间存在着紧张的关系。

真实与真诚：

卢梭希望通过作品，把一个人的真实面目赤裸裸地暴露在世人面前，他赞扬了自己的善良本性，也暴露了自己的缺点，这些缺点不是与生俱来的，而是社会扭曲所致。

综上所述，《忏悔录》不仅是一部个人自传，更是一部充满社会批判和人性反思的作品，其主题思想对后世产生了深远的影响。