根据搜索结果，上海考研难度相对较低的学校及专业推荐如下，供参考：

一、综合类与工科院校

东华大学

- 优势学科：纺织科学与工程、哲学、经济学等。 - 特点：老牌211工程院校，考研竞争压力适中，适合工科和管理学科考生。

华东理工大学

- 优势学科：机械工程、材料科学与工程、会计学等。 - 特点：工科实力强，考题覆盖面广但难度适中，适合工科考生。

上海中医药大学

- 优势学科：中医学、中西医结合、中药学（A+学科）。 - 特点：国家双一流建设高校，医学类考研竞争压力较大，但学科实力突出。

二、师范类与经济类院校

华东师范大学

- 优势学科：教育学、心理学、经济学。 - 特点：中国五大师范院校之一，考研难度相对较低，适合教育类和经济类考生。

上海财经大学

- 优势学科：金融、财务、会计学。 - 特点：财经类顶尖高校，考试内容侧重应用，适合金融和经济领域从业者。

三、其他推荐院校

上海外国语大学：

语言类专业（如中文系）录取门槛较低，但竞争较激烈。

上海海事大学（双非）：法学类（国际法、民商法）和管理类（会计学、金融学）招生名额多，复试竞争压力小。

上海理工大学（双非）：工科和管理类专业招生名额充足，性价比高。

四、注意事项

职业规划：

金融、法律等热门领域竞争激烈，需结合职业目标选择院校。

专业差异：

部分院校虽整体难度较低，但特定专业（如金融专硕）可能较难，需关注招生简章。

调剂机会：

部分院校（如上海理工、东华）管理类专业有调剂名额，可增加录取概率。

建议考生结合自身专业兴趣、职业规划及竞争压力，综合评估后选择院校。