根据搜索结果，以下是考研相对容易的学校及地区推荐，供参考：

一、院校推荐

南昌大学

- 考研难度较低，基本过线即可录取，复试竞争压力较小。

- 优势专业：工科、医学类（如临床医学、药学）。

辽宁大学

- 初试分数线要求相对宽松，英语面试和专业课较简单。

- 优势专业：机械工程、材料科学、法学类。

西南大学

- 重庆本地高校，师范类专业竞争压力较大，但工科、理科录取难度较低。

- 优势专业：地质工程、环境科学与工程、法学。

延边大学

- 211高校中考研竞争最小，一志愿报考人数较少。

- 优势专业：纺织工程、化学工程与技术。

福州大学

- 福建省重点建设高校，报考人数较多但难度较低，性价比高。

- 优势专业：海洋科学、化学工程。

中国海洋大学

- 985高校但非自主划线，部分专业（如新闻学、会计学）需调剂，录取门槛较低。

中央民族大学

- 地域特色鲜明，少数民族考生竞争压力较小。

二、地区推荐

西北地区

- 西北农林科技大学（农业领域优势）、青海大学（高原特色学科）。

西南地区

- 除师范类外，工科、理科专业录取难度较低。

东北地区

- 辽宁大学、东北林业大学，考研竞争压力较小。

东南地区

- 广东工业大学（工科）、东南大学（综合实力强）。

中部地区

- 武汉大学、华中科技大学，但竞争激烈。

三、其他建议

调剂策略：

关注985/211院校的调剂信息，部分专业（如中国海洋大学、西南大学）需通过调剂增加录取机会。

地区选择：若追求就业，优先考虑北京、上海、广州等一线城市；若偏好学习环境，可考虑成都、西安等高校。

以上推荐综合了院校录取难度、地区竞争环境及考生反馈，建议结合自身专业方向和实际情况选择。