东京作为日本学术资源最丰富的城市之一，适合考研的学生主要集中在以下几个区域，结合学校实力和区域特点综合推荐如下：

一、顶尖综合性大学推荐

东京大学

日本最历史悠久、综合实力最强的国立大学，覆盖文、理、工、医等多领域，尤其在工程、生命科学和人文学科表现突出。其研究生院提供多种国际交流项目，适合追求学术深度的学生。

早稻田大学

世界知名研究型综合大学，以商科、法学和社会科学见长，校友网络覆盖政界、商界及学术界。其学术氛围浓厚，适合有明确职业规划的学生。

庆应义塾大学

亚洲顶级私立学府，商科、政法、经济学等领域领先，被誉为“企业家摇篮”。提供严谨的学术训练和丰富的实习机会，适合目标明确的学生。

二、特色专业强校推荐

艺术与设计类：

东京艺术大学（美术、音乐）、京都艺术大学（视觉艺术）等，适合艺术专业考研。

理工科领域：东京工业大学（工程、人工智能）、一桥大学（商科、经济学）等，依托国家级研究机构，适合技术型考生。

医学与健康类：京都大学（医学研究）、筑波大学（生命科学）等，拥有先进的研究设施。

三、区域选择建议

文京区

- 东京大学、明治大学等顶尖学府集中，学术氛围浓厚，适合以学术为目标的学生。

- 交通便利，靠近多个学术机构及文化场所。

新宿区

- 早稻田大学、庆应义塾大学等高校云集，社交活动丰富，适合需要实习或社交的学生。

- 生活设施完善，交通便捷，靠近商业中心。

千代田区与中央区

- 政府机构密集（如秋叶原、银座），适合需要频繁接触学术或商业资源的学生。

四、其他注意事项

语言要求：

部分学校（如东京艺术大学）对日语成绩有较高要求，建议提前准备。

入学竞争：顶尖学校竞争激烈，需关注招生简章及历年考题（如东京大学曾以高价售卖考题）。

生活成本：东京整体生活费用较高，尤其是核心区域，需做好预算规划。

综上，选择东京考研的学校需结合专业方向、学术目标及生活偏好，建议优先考虑综合实力与个人匹配度。