考研期间每天背单词的数量需根据个人情况调整，以下是综合建议：

一、每日背诵量建议

基础阶段（2-5月）

每天背诵 40-50个新单词，重点在于建立词汇基础，保持持续复习旧词。 *示例*：早上30分钟背新词，晚上20分钟复习。

强化阶段（6-10月）

- 每天新增 70个单词，其中40-50个为生词，30个为已学单词的复习。 - 建议分时段复习，如早上、中午、晚上各20-30分钟。

冲刺阶段（11-12月）

- 每天维持 70个新单词，同时复习30个不熟练单词。 - 加强真题语境记忆，减少单纯死记硬背。

二、注意事项

避免过量

每天背诵超过100个单词可能导致疲劳和遗忘，建议分阶段逐步增加。 *极端情况*：每天背100个单词需占用大量时间，可能挤占其他复习内容。

科学方法

- 使用“艾宾浩斯遗忘曲线”制定复习计划，间隔重复巩固记忆。 - 结合阅读、写作等场景复习单词，避免孤立记忆。

个体化调整

每日实际背诵量需根据学习效率、时间安排调整，建议记录单词掌握情况，及时优化计划。

三、时间管理建议

固定时段：

选择早起或睡前等高效时段，避免临时抱佛脚。- 分段复习：将单词分为基础、强化、冲刺三个阶段，逐步提升难度。- 自我检测：通过默写、做题等方式检验记忆效果，及时查漏补缺。

通过以上方法，既能保证词汇量的积累，又能避免过度疲劳，提高复习效率。建议根据自身情况灵活调整计划，并保持长期坚持。