313历史考研的总分是 300分。具体到各个部分的分数分布如下：

选择题：

共20题，每题4分，共80分。

史料分析题：

共2题，每题30分，共60分。

论述题：

共4题，每题40分，共160分。

因此，313历史考研的分值分布明确为选择题80分、史料分析题60分和论述题160分，总分为300分。