关于上海考研英语词汇量要求，综合权威信息整理如下：

一、官方要求

基础词汇量

考研英语大纲明确要求考生掌握5500个核心词汇，这些词汇均在大纲附录中列出。

超纲词汇

- 英语一允许有5%的超纲词汇（约275个），需结合真题高频词和词根词缀进行拓展；

- 英语二无明确超纲词汇要求，但实际备考中建议掌握300个左右的高频超纲词。

二、实际备考建议

核心词汇

优先背诵大纲附录中的5500个词汇，结合真题高频词（约1800个）和词根词缀进行记忆。

扩展词汇量

- 额外学习300-500个英语一超纲词，提升阅读和听力理解能力；

- 英语二考生可适当增加词汇量至6000个左右，以增强综合应用能力。

词汇运用

通过阅读真题、做笔记等方式，将单词融入语境中记忆，避免死记硬背。建议每学完一个单词，立即在阅读或写作中尝试使用。

三、备考误区

避免盲目追求词汇量：

单纯背诵单词效率低下，需结合真题和语境学习；

超纲词不必死记：只需掌握其基本含义及在真题中的常见用法即可。

综上，上海考研英语词汇量建议以5500-6000个为基础，结合超纲词拓展，并注重词汇运用能力。