考研背单词的每日量需根据个人基础、时间安排和学习阶段进行调整，以下是综合建议：

一、基础阶段（前6-8个月）

每日单词量

- 初期建议每天背诵40-50个新单词，配合20-30个不熟练单词的复习。

- 部分基础较好的同学可尝试每天70个新单词。

复习策略

- 采用“间隔重复”法，未掌握的单词隔天复习，逐步增加复习周期。

- 结合语境记忆单词，通过例句、阅读等方式加深理解。

二、强化阶段（第7-12个月）

每日单词量

- 每天保持70个新单词的摄入量，其中20-30个为高频易忘词汇。

- 可适当增加复习词汇量至100个，包括生僻词和长难句中的词汇。

时间管理

- 每天分3-4个时段背诵，例如：

- 早上1小时：新单词+前一天复习内容

- 中午/晚上各30分钟：复习不熟练词汇+默写

- 每隔一小时额外记忆1个单词，利用碎片时间积累。

三、冲刺阶段（考前1-3个月）

词汇量目标

- 每天维持70个新单词，重点突破高频词（如政治、英语核心词汇）。

- 通过真题演练发现生僻词，及时查漏补缺。

复习方法

- 建立单词本记录易忘词汇，每周进行一次系统性复习。

- 结合错题本分析错误原因，强化薄弱环节。

四、注意事项

避免贪多

- 每天背诵量不宜超过100个，否则易导致疲劳和效率下降。

- 词汇量需长期积累，速刷（如每小时1个）可作为辅助方法。

灵活调整

- 根据实际掌握情况调整每日量，例如基础薄弱者可先尝试50-70个，基础较好者逐步增加。

- 考试前1-2个月应侧重查漏补缺，而非单纯追求数量。

科学规划

- 每周进行2-3次模拟测试，检验词汇运用能力。

- 保持规律作息，避免熬夜影响记忆效率。

建议从基础阶段开始执行上述计划，随着词汇量的积累逐渐提高。若发现长期无法坚持，可分解目标（如每天背20个新词+复习30个）或尝试其他记忆方法（如词根词缀法）。