考研期间的休息时间主要取决于个人的身体状况、学习状态以及复习进度。以下是一些普遍适用的建议：

小休息：

每学习2小时，建议休息10到20分钟。这段时间可以用来伸懒腰、活动筋骨，帮助身心放松。

大休息：

每周建议休息0.5到1天。可以选择在课程安排较为紧凑的日子进行休息，避免在周末等连续学习的时间段休息，以免影响学习效果。

保持充足的睡眠：

睡眠对于恢复精力和保持学习效率至关重要。

考研后的假期：

考研成绩公布后，学生通常会有一个月左右的休息时间。此外，具体的假期开始和结束时间可能因学校和地区而异，有些学校可能会在考研前一个月左右开始假期，到考试结束后一周左右结束。综合以上信息，考研后的假期大致包括寒暑假约2-3个月，加上节假日和其他短期休息，总共约50天左右。

运动：

运动可以有效地纾解压力，适合的方式包括跳操、做瑜伽、冥想、出去慢跑等，运动的时间也不用太长。

建议

制定合理的学习计划：根据自己的学习进度和身体状况，合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。

保持良好的作息：确保每天有足够的睡眠，保持身体健康。

适当运动：通过运动来缓解学习压力，保持身心健康。

关注学校规定：不同学校和地区可能有不同的假期安排，需关注学校的通知，合理安排假期时间。